KAHA​

​stammt aus der Sprache der Maori und bedeutet STARK, MUTIG, ENERGIEGELADEN.

Es ist ein ruhiges, kraftvolles Bewegungsprogramm, das vor allem im Stand ausgeführt wird - langsam, fließend, bewusst. Die Bewegungen gehen sanft ineinander über, sodass du sie spüren und mit voller Achtsamkeit erleben kannst. 

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Was macht KAHA besonders?

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• Fördert Mobilität & Stabilität

• Entspannt, kräftigt und dehnt wichtige Muskelgruppen

• Bringt innere Ruhe & mentale Gelassenheit

• Ist fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist

• Verbessert Koordination und Körperkontrolle

• Für jedes Alter geeignet - auch bei körperlichen Einschränkungen

• Kein Vorwissen nötig​

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KAHA tut einfach gut

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Du erlebst eine gesunde Balance zwischen Bewegung und Entspannung, baust Stress ab und findest zurück in deine Mitte.

Ob zur Regeneration, zur Kräftigung oder einfach zum Wohlfühlen - KAHA schenkt dir Momente der Ruhe und neue Energie.​

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